Mindfulness Zomertraining ‘intensive’ van 12 – 16 augustus van 8.30-13 uur

Geschreven door Ilonka op .

Deze zomer organiseer ik de Mindfulness Zomertraining ‘intensive’. 12 – 16 augustus van 8.30-13 uur Tijdens deze training krijg je de mogelijkheid om je voor te bereiden op een seizoen hard werken. Je krijgt handvatten aangereikt om de rust die je in de zomerperiode ervaart, vast te houden in de maalstroom van het werkende leven. Deze training bestaat uit de volledige 8-weekse mindfulness training en wordt gegeven in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag.

Lokatie: Meerpad 9 Amsterdam

Deze idylische lokatie bevindt zich in Amsterdam Noord op 10 minuten fietsen vanaf Amsterdam Centraal station.

Aanmelden kan via contact@ilonka-terlouw.nl