Niet praten… maar doen!

Mijn naam is Ilonka Terlouw. Al meer dan twintig jaar ben ik actief als procesbegeleider, trainer, coach en actrice. Ik werk individueel, voor bedrijven, instellingen en overheden. Sinds 2017 ben ik gecertificeerd Mindfulness trainer. Vanuit mijn bureau Waterland Trainingen organiseer ik Mindfulness trainingen voor (jong) volwassenen, daarnaast werk ik als trainer, coach en therapeut voor de mindfulness Fabriek en StressWise. Als ACT en Mindfulness coach inspireer ik mensen om niet te praten en te piekeren, maar te doen. Om met behulp van de vaardigheden die ik ze aanleer veranderingen te weeg te brengen in het hier en nu. En om meer grip te krijgen op hun gedrag, met als doel het leiden van een waardevol leven.

Ook in het onderwijs wil ik mij steeds meer toeleggen op het werken aan de mentale hygiëne van kinderen. Op deze manier wil ik een bijdrage leveren aan de opvoeding tot vrede. “Deze moet net zo vanzelfsprekend zijn als gymnastiek en lichamelijke verzorging” (Uit Vrede kun je Leren, David van Reybrouck en Thomas D’Ansembourg).

Direct contact

Wil je contact met me opnemen voor meer informatie, je aanmelden voor een training of een offerte of een opdracht? Bel dan met:

06 • 31 64 37 22

 


Trainingen Mindfulness en ACT voorjaar 2019

25 April 8-weekse Mindflness Training in Amsterdam Noord:

Tijd: 19.30- 21.30

7 mei 8-weekse ACT Training Amsterdam Noord

Tijd 19.30-21.30

Locatie: Federatie, Werfkade 8 Amsterdam

10 mei 8-weekse Mindfulness Training Zaandam

Tijd: 9-11.30

Locatie Nicolaes Maesstraat 2, Zaandam

15  mei 8-weekse Mindfulness Training Zaandam

Tijd: 19.30- 21.30

Locatie Nicolaes Maesstraat 2, Zaandam

Begeleid Afvallen Training  bij voldoende aanmelding in Amsterdam en Utrecht

Reviews:

‘Dank Ilonka (en Simone Koeman;)). Je hebt me dingen geleerd die ik voor de rest van mijn leven meeneem. Ik ben fan van ACT en een ware ambassadeur (heb deze training al aan 5 mensen aanbevolen!).’

‘Nu een dag later geniet ik nog enorm na van de geweldige training. Ik zal het missen, de avondjes, loskomen… van het werk met een etentje, van de dagelijkse sleur op de pont, van allerlei gedachten in de training zelf. Jouw aanstekelijke leiding ga ik ook missen, alsook de groep, waarvan ik ook veel heb geleerd en die ook steeds hechter werd. Gesterkt met een enorme rugzak van aanknopingspunten, hulpmiddelen, weetjes, ervaringen, oefeningen ga ik nu verder op mijn wandeling, fluitend en zingend naar de rest van mijn leven.’

‘Dank voor de leuke cursus, ik vind je een heel inspirerend mens en hoop je nog eens tegen te komen in een cursus, wellicht dat ik je ook nog eens zal benaderen voor het implementeren van Mindfullness in mijn bedrijf.’

Kijk op de website van de mindfulness Fabriek of Meld je hier aan!

Voor vragen en aanmeldingen

Bel of mail met Ilonka